Thói quen ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng rõ rệt đến mức độ tỉnh táo của cơ thể. Khi các bữa ăn được sắp xếp hợp lý, cơ thể
Danh mục: Thói quen ăn uống và khả năng duy trì sự tỉnh táo hằng ngày
Danh mục này tập trung vào mối liên hệ giữa thói quen ăn uống và mức độ tỉnh táo trong sinh hoạt thường ngày. Nội dung đề cập đến cách lựa chọn và sắp xếp bữa ăn có thể ảnh hưởng đến cảm giác bừng tỉnh của cơ thể. Việc ăn uống điều độ và cân bằng giúp cơ thể duy trì năng lượng ổn định. Danh mục hướng đến việc nâng cao nhận thức về vai trò của dinh dưỡng trong trạng thái tỉnh táo.