Thời điểm ăn uống có ảnh hưởng đáng kể đến cảm giác bừng tỉnh của cơ thể. Khi các bữa ăn được sắp xếp phù hợp với nhịp sinh hoạt,
Danh mục: Ảnh hưởng của thời điểm ăn uống đến mức độ bừng tỉnh
Danh mục này nói về vai trò của thời gian ăn uống đối với cảm giác tỉnh táo và sự thoải mái của cơ thể. Nội dung giải thích rằng việc ăn đúng thời điểm có thể giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với nhịp sinh hoạt hằng ngày. Thói quen ăn uống hợp lý góp phần duy trì sự tỉnh táo trong công việc và học tập. Danh mục mang tính thông tin, phù hợp với nhiều đối tượng người đọc.