Thời điểm ăn uống có ảnh hưởng đáng kể đến cảm giác bừng tỉnh của cơ thể. Khi các bữa ăn được sắp xếp phù hợp với nhịp sinh hoạt,
Thời điểm ăn uống có ảnh hưởng đáng kể đến cảm giác bừng tỉnh của cơ thể. Khi các bữa ăn được sắp xếp phù hợp với nhịp sinh hoạt,